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Descubra o segredo que ESCONDEM DE VOCÊ sobre treino e resultados…
"Puxar ferro" não é o único caminho, e eu consigo provar
- RISCO ZERO! 7 DIAS DE GARANTIA.
- Entre o quanto antes para não perder sua vaga com DESCONTO!
Se você está começando do zero na Calistenia e sofre por um dos motivos abaixo
- Não conhece as melhores técnicas
- Não tem o resultado que deseja
- Treina muito e tem pouco resultado
- Tem dúvidas sobre nutrição
- Vergonha de treinar em público
- Tem preocupação com lesões
Então quero te apresentar a cura para tudo isso.
Veja o tipo de resultado que você pode ter utilizando o Programa Elite a seu favor.
“Estou no meu melhor nível físico, e principalmente aumentei minha força, aumentei definição, ganhei mais massa muscular com o programa do Pedro Fortes!”
Cliente, Vitor da Silva
“Realmente superou minhas expectativas em relação ao treinamento em si, bem explicativo, várias etapas…”
Cliente, Grah Freitas
Saber se vai ter resultado ou não é a principal dor da maioria das pessoas que estão começando do zero, eu também passei por isso.
Não é preciso ser nenhum expert em calistenia para saber que o caminho para um corpo saudável e definido envolve técnica, estratégia e controle da ansiedade. Todo iniciante pode se sentir perdido e sem saber por onde começar, e os resultados podem ser frustrantes.
Mas não se preocupe, eu tenho a solução perfeita para você!
Com o Programa Elite, eu vou te guiar passo a passo para encontrar os melhores exercícios e estratégias que vão te levar ao corpo desejado.
Com a calistenia, você não precisa de equipamentos caros ou de um ambiente específico para treinar. É possível treinar em qualquer hora e lugar, utilizando apenas o peso do seu corpo para desenvolver mais força e definição em pouco tempo.
E para te ajudar ainda mais, meu programa inclui um guia de nutrição para hipertrofia, garantindo que você obtenha resultados ainda melhores. Não perca mais tempo e comece hoje a transformar o seu corpo.
Para ter resultados você não precisa:
- de conhecimento prévio
- de academia ou equipamentos
- de muito tempo disponível
Você pode ter resultados bem rápido!
Quem quer ter resultados precisa aprender com quem tem!
Muitos me perguntam quanto tempo leva para começar a ter resultados, e a resposta que eu sempre dou é a seguinte:
2 – 3 SEMANAS
2 – 3 MESES
Pode parecer mentira, mas você pode ter os mesmos resultados das pessoas que treinam a muito tempo na academia…
- Treinos com menos de 30 min por dia
- Somente com o peso do corpo
- Treine em qualquer hora e lugar
- Mais força e definição em pouco tempo
- Sem precisar gastar com equipamento
- Inclui guia de nutrição para hipertrofia
Ainda com medo?
Então eu quero te dar uma GARANTIA DE DEVOLUÇÃO TOTAL DO SEU INVESTIMENTO caso você não goste da sala de sinais.
- Isso mesmo, você terá 7 dias para acessar e assistir durante esse período e caso você ache que não serve para você, basta me mandar um e-mail que eu vou reembolsar 100% do seu investimento.
Quem é Pedro Fortes?
Especialista em treinamento com o próprio peso corporal.
Pedro Fortes possui mais de 200 mil seguidores no Instagram e seus vídeos de Calistenia circulam mundialmente, por meio de páginas famosas no mundo esportivo e em diversas redes sociais, somando uma marca aproximada de 300 milhões de visualizações.
Formado em Educação Física, desenvolveu um método de treinamento com o peso corporal aderido por milhares de alunos que decidiram ingressar na Calistenia e sentir na prática os seus verdadeiros benefícios…
Nos últimos 7 anos, o Treinador Fortes transformou a Calistenia em um estilo de vida, e hoje o seu objetivo principal é tornar essa prática acessível para todos.
“Depois de muita teoria, e principalmente muita prática, criei um método de treinamento de Calistenia que desde então trouxe excelentes resultados para quem o utilizou, tudo depende da dedicação e da força de vontade da pessoa em evoluir, e será uma honra demonstrar o meu comprometimento em melhorar o desenvolvimento do meu cliente, contribuindo assim, para a sua evolução.”
Pedro Fortes
Pessoas comuns estão alcançando o corpo desejado sem precisar de academia…
através do Programa Elite. Por que você ainda não decidiu ter resultados com a Calistenia?
Fortaleça sua musculatura em 3 MESES com o Método Fortes
SEMANAS
1 - 2
Será uma rotina semanal de adaptação corporal para um treino focado em força, mesmo que já esteja habituado ao treino de Calistenia.
Nesse período os treinos têm como objetivo preparar seu corpo para um nível onde possa ser explorado com exercícios que requerem mais maturidade muscular para o foco de ganho de força.
Uma rotina semanal um pouco mais complexa, com alguns movimentos novos como, por exemplo, o Handstand.
As flexões explosivas começam a dificultar também para melhorar o trabalho de pliometria.
SEMANAS
3 - 6
SEMANAS
7 - 12
Fase final, os movimentos estão mais avançados, com mais semanas repetidas, por isso é sempre bom seguir as semanas corretamente, pois a pessoa que iniciar o treinamento e já pular para as últimas fases, provavelmente terá mais dificuldade, então é muito importante seguir a periodização corretamente.
Exemplo de exercícios mais complexos: Pistol (Agachamento com uma perna, envolve bastante equilíbrio e força) e flexão com uma mão (envolve bastante técnica e força), entre outros.
FASE 1
Nessa primeira fase foi desenvolvida uma periodização focada em movimentos que trabalham bastante o corpo inteiro, como por exemplo o Fullbody, que é muito indicado para iniciantes, pois auxilia no processo de adaptação ao método trabalhando o conjunto do corpo ao todo, incluindo o CORE (ABS X LOMBAR), que é a base, o centro do corpo.
FASE 2
Na segunda fase já entra uma nova forma de rotina de treino focada em musculaturas mais específicas.
Como por exemplo o EMPURRAR (PEITO, TRÍCEPS, OMBRO), o PUXAR (COSTAS E BÍCEPS), e PERNA (QUADRÍCEPS, POSTERIOR, ADUTOR, GLÚTEO) com exercícios adaptados e exclusivos da Calistenia.
FASE 3
Na terceira fase alguns treinos serão misturados para promover uma maior variação de estímulos musculares acelerando o resultado. O praticante já estará mais preparado e poderá gerar mais intensidade no seu treino, podendo até mesmo dificultar mais ainda o movimento sentindo a sua musculatura falhar em cada minuto.
EU TENHO UM PRESENTE PARA VOCÊ!
Você vai ter acesso ao…
Tá na hora de você nunca mais ficar em dúvida se vai ter resultado ou não, e começar a ter o corpo desejado também
- RISCO ZERO! 7 DIAS DE GARANTIA.
DÚVIDAS FREQUENTES
Sim, o programa foi elaborado para atender a todos os níveis, desde o adaptado até o avançado, e em cada treino é possível escolher qual desses níveis será seguido.
Sim, dentro da plataforma existem diversos exercícios para queimar gordura até mesmo horas após o treino, sem contar com o guia de definição que está incluso como bônus dentro da plataforma.
Sim, para desenvolver a musculatura você deve levar o seu músculo até a falha dentro do tempo proposto e todo treino oferece essa opção de elevar a intensidade. Lembrando também que dentro da plataforma oferecemos um guia nutricional elaborado por uma profissional da área com o intuito de acelerar mais ainda os seus ganhos para hipertrofia muscular.
Não, 100% dos treinos serão feitos com o peso do próprio corpo com menos materiais possíveis. Em alguns casos será preciso utilizar a barra-fixa, mas poderá ser facilmente substituída pela rotina de “PUXAR”, encontrada dentro do FORTES TC8 (Treinamento caseiro de 8 semanas).
Sim, o acesso é livre por 12 meses, podendo renovar ao final do período.
Juntando os 2 métodos temos um total de 5 meses de treinamento com diferentes rotinas semanais de exercícios que serão realizadas através de vídeos.
Baixe seu e-book gratuito:
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